LAGREE STUDIO
CONCEPT
LAGREE FITNESS
Un entraînement révolutionnaire made in Los Angeles
L'entraînement venu tout droit de LA qui fait parler de lui !
Le Lagree combine haute intensité et faible impact — parfait pour renforcer l'ensemble de ton corps.
Conçu pour booster ta force, ton core et ton endurance musculaire, tout en préservant tes articulations.
FORMATION LAGREE
Formation Lagree Level 1
(2,3,4 octobre 2026)
Plonge dans l’univers de la méthode Lagree avec notre formation Level 1, une immersion complète de 24 heures, encadrée par Melissa Mestelan, en français, au cœur de Shakeen Studio à Nice.
Cette formation est pensée pour être accessible à tous, même si tu n’as jamais pratiqué le Lagree.
Que tu sois coach, en reconversion ou simplement passionnée par le mouvement et le bien-être, cette formation t’apporte une vision complète du Lagree dans toute sa richesse.
Au cours de ces 3 jours, tu vas développer une vraie maîtrise de la méthode :
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Les fondamentaux du Lagree : principes, philosophie et spécificités
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La technique et les postures : alignements, contrôle, précision
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La pédagogie Lagree : comment guider, corriger et accompagner tes élèves
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La construction de cours : structurer une séance efficace et fluide
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L’utilisation du Microformer et la gestion des résistances
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Les adaptations selon les niveaux : débutant à avancé
Infos pratiques :
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Durée : 24h de formation (sur 3 jours)
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Langue : français
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Lieu : Shakeen Studio, Nice
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Tarif : 2200€ (paiement possible en 4 fois)
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Acompte : 550€ pour réserver ta place
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Un vrai tremplin pour évoluer, se challenger et transmettre à ton tour.
